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飽きっぽいあなたでも大丈夫!スポーツの秋を満喫できるグッズ9選。

秋になると段々と涼しくなって、気持ちの良い季節になります。外の景色も緑から黄色っぽくなってきて、気分も秋に向けてセットされていきますよね。

秋といえば、食欲の秋!

芋栗カボチャ、炊き込みごはん、肉まん、おでんなどなど、段々と気温も下がり、ホカホカした食べ物が何だか際立って美味しそうに見えます。

 

「今日だけはいっかぁ。」

 

 

そんな口癖が多くなり、気付けばお腹ぷよぷよ。

運動しなきゃなと思いつつ、気付くといつもエスカレーターに乗り、歩いたり運動する機会も減ってきてます。代謝も下がり、脂肪が落ちにくくなって体型が気になる今日この頃。

夏の露出シーズンが終わり、カーディガンやダボっとしたニットでカバーしているあなた!
やばい、何とかしなきゃ、と思っていても腰が重いあなた!


秋といえば、食欲の秋だけではありません。
食を楽しみつつ、スポーツの秋でもありますよ!
楽しみながら継続し、健康的で絞った体を目指しちゃいましょう!

水分補給はコレ


乾燥してくるこの季節、ちょっと走るとすぐ喉が渇きます。
喉が渇いてからでは遅いって言われますが、こまめに水分をとることは運動のキーポイントです。脂肪燃焼とも密接にリンクしているみたいです。

喉の渇きを潤すだけでなく脂肪も燃えやすくなるなら、こまめに水分補給したくなりますよね。残暑が続く日は、熱中症にもなりやすいので水分と塩分の摂取はマストです。

水分補給でおすすめな飲料が、アクエリアス エスボディです。アクエリアスといえば、学生時代の部活やサークルの際に良く飲んだ青春の味。そんな方も多いのではないでしょうか。学生の時はもちろん、社会人になって運動を始めたアナタに、シトラス風味のすっきりとした味わいが登場しました。

グビグビっと喉を潤して、もうひと走り行くぞとパワーアップ。そして、走り終わった後にも再び水分補給を忘れずに!
体全体にスーっとアクエリアスが染みわたっていく感じは、何とも言えず爽快です!

アクエリアス エスボディ

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スポーツのおともに


一人でランニングや筋トレをするときにオススメなグッズがイヤホンです。音楽を聞きながらのランニングは気分が上がって心も弾みます。

オリンピックソングや、サッカーのテーマソングになっている曲を流して走ったら気分はまるでアスリート。休みたいと思ったときもあの選手の姿が思い浮かび、もうひと頑張り。お気に入りのBGMを流したら、ノリノリになって何分でも走れちゃうかも。

友達にアップテンポの曲を薦めてもらい、音源に入れてもいいですね。流行りの曲を借りてもわくわく。ランニングに楽しみが追加されます。

そんな音楽好きのあなたには、防水のワイヤレスイヤホンがおすすめです! 短いコードでコンパクト。雨にぬれても、汗にぬれてもへっちゃらです。髪の長くても、短くて1本のコードだけなので引っかかりにくいです。

防水ワイヤレスイヤホン

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仕事帰りに運動したい方に


デスクワークでずっと座っていて、体じゅうが縮こまった感覚になったことはありませんか?

ちょっぴり仕事疲れも残っているけど、思い切って運動して帰ると気持ちもリフレッシュできていい感じです。

今日だけ隣の席の同僚に声をかけて、一緒に仕事を終わらせましょう。その後にランニングして爽快な気分で1日を終えるのはいかがでしょうか。

東京近辺ではランニングステーションが設置されて、手軽にランニングすることができます。お仕事終わりに荷物を全部持ってそのまま直行しても、ロッカーに預けて身軽な恰好で運動をスタートできます。

雨が降ったときは近くのジムによって、走ったり器具を使って鍛えて帰るのもありですね。

お気に入りのマイウェアを会社のロッカーに入れて、いつでも運動をできる準備をしておくと良いかもしれませんね。体を動かしていることが周囲の人の耳に入れば、もしかしたら同僚からお誘いがくるかも?!

インナーとしてもアウターとしても着れるVネックシャツが1枚あれば、かばんにコンパクトに収納できて持ち運びにも便利です。着心地、肌触りにこだわったシャツに着替えれば、運動前から気分が高まってきそうです。
シンプルなデザインなので、男女問わず運動する人にもってこいの1枚です。

VネックTシャツ

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日焼け止めが気になる方に


秋といっても、欠かせないのが日焼け止め!
お肌とって日差しは天敵です。夕方の早い時間帯だと丁度日が沈む頃なので、まだまだ日差しも気になります。夏が終わっても、紫外線対策は万全にしたいところですよね。

気にせずすっぴんで外をジョギングして、近い将来シミになったらショッキングです!

運動して内側からきれいになりつつ、外側からもしっかりとケアしましょう。
そんなお肌の味方がこちら!

オルナ オーガニック 日焼け止めクリーム

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汗をかいたらこれでしょう


10分ほどランニングしていたら、じわじわと、汗が。
体育館でスポーツをしたら、汗が。
ジムで黙々と筋トレをしたら、汗が。

一生懸命脂肪燃焼をして、いい汗をかいたあなたですが、気になるのはニオイ!
帰りの電車で汗臭いまま乗るのは、乙女の自尊心に傷が付きます。

でも大丈夫。シャワーを浴びなくても、まるでシャワーを浴びたような爽快感!汗臭さをさっぱりと吹き飛ばし、いい匂いを身にまとって帰宅できます。

爽感さっぱりシャワーシート

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意外と、運動後のニオイって気になりますよね。
きちんと身なりを整えるのも、大人としてのエチケットです。自分のお気に入りの香りのシートにしたら、運動後もテンションが上がりますね。

おまけ:朝運動したいけど起きられないあなたに


射撃目覚まし時計

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まとめ

ちょっとした工夫一つで、運動するのが楽しみになりますよね。自分のテンションが上がるポイントを押さえて、楽しく継続してスポーツの秋を楽しみましょう。

一人で続けるのが難しい場合は、友達をさそってみたり1週間に実施する回数を減らしてみたり、ちょっと頑張ったら自分にご褒美をあげてみたり、理想の体型を携帯の待ち受け画面に設定してみたり。

スポーツの秋をきっかけに運動を楽しく続けた先には、もっともっと楽しみな結果、理想の体型が待っているかもしれませんね。

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